Logo Stoczek Łukowski

News

News zdjęcie id 339

UWAGA na Upały!!!

30.07.2018

UWAGA UPAŁ!!!

W okresie najblizszych dni na obszarze całego kraju będą utrzymywały się wysokie temperatury, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia i życia.

 

 Informacja Ministra Zdrowia

Jak zachowywać się w czasie upałów ?

chronić się przed upałem;

unikać wychodzenia z domu i wysiłku fizycznego w trakcie szczególnie upalnych godzin (jeśli musisz wyjść, pozostawaj w cieniu);

ograniczaj spacery z dziećmi w godzinach 10-16, staraj się by nie wykonywały intensywnych wysiłków;

noś nakrycie głowy, luźne, bawełnie ubranie w jasnych kolorach;

noś ze sobą butelkę wody;

zasłaniaj okna eksponowane na słońce;

zamykaj okna, jeśli na zewnątrz jest cieplej niż we wnętrzu budynku, otwieraj je w nocy wywołując przepływ powietrza;

w domu przebywaj w najchłodniejszych pomieszczeniach;

jeśli nie możesz przebywać w domu, staraj się wchodzić często do chłodnych, klimatyzowanych pomieszczeń (jak supermarkety, kina, muzea itp.);

regularnie bierz chłodną kąpiel lub prysznic, zwilżaj skórę wielokrotnie w ciągu dnia;

pij jak najwięcej wody, soków owocowych;

jedz zgodnie z przyzwyczajeniem, ale potrawy lekkostrawne, dużo warzyw i owoców;

nie pij alkoholu!

nie wahaj się zasięgnąć rady lekarza lub farmaceuty zwłaszcza, gdy przyjmujesz leki bez recepty lub zamierzasz przyjmować;

zgłoś się do lekarza, gdy zauważysz u siebie następujące objawy: ból, zawroty głowy, osłabienie, nudności, wymioty, kurcze mięśni (zwłaszcza brzucha i nóg);

nie wahaj się poprosić o pomoc sąsiadów;

dowiedz się jak czuję się osoba samotna lub chora mieszkająca w Twoim sąsiedztwie. zachęć je do jedzenia i picia;

pamiętaj o bezpiecznej kąpieli;

nie skacz na głowę do zbiorników wodnych;

pamiętaj o stopniowym schłodzeniu ciała przed pływaniem.

Telefony   alarmowe :   112 lub 999

Burmistrz miasta zaprasza

<p>Ireneusz Bogdan Szczepanik</p>

Ireneusz Bogdan Szczepanik

Przyjęcia interesantów:

Burmistrz Miasta Stoczek Łukowski przyjmuje interesantów w sprawach skarg i wniosków codziennie w godzinach pracy urzędu oraz w każdy wtorek w godzinach 15.30 - 16.30.

Urząd Miasta Stoczek Łukowski

Plac T. Kościuszki 1
21-450 Stoczek Łukowski
tel.: 25 797-00-01, 25 797-01-73
fax: 25 797-00-73
e-mail: miasto@stoczek-lukowski.pl

Zobacz również

wersja językowa

Kalendarz

sierpień 2018
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
So
Ni
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Zegar

  • :
  • :
Akceptuję

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.